Est-ce que tu te reconnais ?

  • Tu es épuisée par le stress et tu ne sais pas comment le gérer

  • Tu veux apprendre à gérer le stress en lien avec la charge raciale (lié au racisme, discriminations, micro agressions)

  • Les méthodes universelles t’ont toujours laissé sur ta faim.

  • Tu veux une solution sur-mesure qui respecte ton histoire, tes besoins et ta culture

Imagine si en seulement 2 jours

Tu pouvais :

  • Créer ton protocole sur-mesure

    Pour dire bye bye au stress qui te submerge fréquemment. Donc également adapté pour les hommes. Tu as accès durant 1 an au programme pour continuer d'affiner ton protocole.

  • Inclure le respect de tes besoins, ton quotidien, ton histoire dont ta culture

    Tu es unique et ce n'est pas à toi de t'adapter à une méthode mais à la méthode de s'adapter et respecter qui tu es !

  • Comprendre les racines de ton stress

    Que ce soit tes habitudes, un mode de fonctionnement familial, les messages de ton corps ou le stress racial

Ce programme est fait pour toi

Si tu as répondu "oui" à ces questions

C'est parti !

➡️Ce que tu vas vivre durant ces 2 jours

Avec des vidéos qui te guideront étape par étape à ton rythme à 150€ (valeur réelle 450€ incluant les bonus)

    1. 📣Bienvenue dans le Programme !

      APERÇU GRATUIT

    2. Avant de commencer : propriété intellectuelle

    3. ✨Ton carnet de suivi

    1. ➡️Etape 1 : Comprendre ton Stress

    2. ✨Outil : La respiration consciente

    3. 🎁Bonus : Ebook symbolique des maux et émotions

    4. ➡️Etape 2 : Tes déclencheurs

    5. ✨Ebook : Briser les chaines du stress en lien avec la charge raciale pour s'élever

    6. ➡️Etape 3 : Ton mode de compensation

    7. ➡️Etape 4 : Mise en lumière et libération des schémas familiaux

    8. ➡️Etape 5 : Identifier tes ressources

    1. ➡️Création du protocole : Partie 1

    2. 🎁Bonus : Méditation guidée relaxation corps & esprit

    3. 🎁Bonus : Exercice de sophrologie pour la relaxation des épaules

    4. ➡️Création du protocole : Partie 2

    5. ➡️Utilise tes racines comme superpouvoir

    6. ➡️Harmonise le tout et actionne !

    7. ➡️Challenge 21 jours

    1. Merci 🙌🏼

Sérénité sur-mesure en 2 jours

  • €88,00
  • 19 leçons

🎁Les bonus exclusifs

soit 100€ de bonus offerts

  • Bonus 1 : Ebook pour décoder les maux et émotions

    17€

    Comprends les messages cachés derrière tes tensions

  • Bonus 2 : Meditations guidées + exercice de sophrologie

    58€

    Une méditation guidée pour un apaisement rapide. Un exercice de sophrologie pour relâcher les tensions corporelles en 5 minutes chrono

  • Bonus 3 : Ebook des solutions naturelles anti-stress

    25€

    Découvre des approches naturelles, telles que les huiles essentielles, les plantes et la micronutrition.

🔔Rejoins le programme dès maintenant

Crée ton propre protocole pour transformer ton stress en sérénité en 2 jours

Je rejoins !

Retour d'expérience

⭐⭐⭐⭐⭐

"Magique !   Je l'ai commencé et peu à peu j'arrive de nouveau à respirer les larmes m'ont quittées et j'ai ressentir un regain d'énergie. Ce qui est dans ce programme c'est une épite. Ce commentaire vient du cœur vraiment merci"  Wassila

⭐⭐⭐⭐⭐

"Au Top !"   Fatou

⭐⭐⭐⭐⭐

"  Tu nous mets en confiance et nous pousse vers le meilleur"   Sarah

✅C'est pour toi si

  • Tu te sens prise dans un cycle de stress sans fin et cherches une issue.

  • Tu veux une méthode facile à appliquer et adaptée à ton quotidien

  • Tu es prête à explorer tes racines culturelles pour en faire une force

  • Tu veux une solution 100% en ligne, autonome, pour avancer à ton rythme

❌Ce n'est pas pour toi si

  • Tu cherches une solution rapide sans implication personnelle

  • Tu n’es pas prête à explorer les causes profondes de ton stress

  • Tu n’as pas le temps ou l’envie de travailler sur toi

  • Tu préfères un accompagnement en individuel ou en groupe

🔔Ne laisse plus ton stress dicter ta vie

Commence ton programme dès aujourd'hui !

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Qui suis-je ?

Et pourquoi ce programme ?



Je suis Kathia Idri, mon approche est basée sur l'  etnopsychologie, la psychogénéalogie et l'   analyse Transgénérationnelle  ,  je suis également Coach, Sophrologue et Conférencière . 

Depuis 2020, j'accompagne les personnes racisées à :

  • Identifier et libérer leurs blocages liés aux blessures transgénérationnelles, émotionnelles et d'enfance.
  • Retrouver un équilibre durable dans leur vie personnelle et professionnelle.
  • Révéler leur potentiel de leadership en respectant leur histoire et leur identité culturelle.


Pourquoi ce programme ?

En tant que professionnelle de l'accompagnement et femme racisée, j'ai constaté que :

  • Les approches occidentales standards ne tiennent pas compte des spécificités culturelles et historiques des personnes racisées.
  • Le stress ne se limite pas à l'émotionnel : il réside aussi dans le corps, les habitudes, et l'environnement familial.
  • Une méthode générique ne suffit pas . Elle doit être personnalisée, pratique et accessible.


C'est pourquoi j'ai créé "Sérénité sur mesure en 2 jours" : une méthode qui honore ton histoire tout en te donnant des outils concrets pour transformer ton stress en sérénité.

FAQ

  • Combien de temps dois-je consacrer par jour ?

    Environ 2 heures, avec des vidéos courtes et des exercices pratiques.

  • Ai-je besoin de matériel spécial ?

    Juste de quoi écrire, et un espace calme

  • Le programme est-il adapté aux hommes ?

    Absolument ! Ce programme est conçu sur-mesure. Si tu ressens l’appel, n’hésite pas, fonce !

  • Le programme convient-il si je fais des crises d’angoisse ou d’anxiété ?

    Ce programme t’aide à mieux gérer ton stress. Cependant, pour des crises d’angoisse ou d’anxiété, je te recommande vivement de consulter ton médecin généraliste et/ou un psychologue, qui seront mieux placés pour répondre à tes besoins.

  • Ce programme inclut-il un accompagnement individuel ou en groupe ?

    Non, ce programme est 100% autonome et conçu pour te rendre indépendante. Cependant, si tu souhaites aller plus loin, tu peux me contacter à cette adresse : [email protected]

  • Pendant combien de temps ai-je accès au programme ?

    Tu as accès au contenu pendant un an pour t’encourager à agir rapidement et éviter qu’il ne reste "dans un coin".

  • Pourquoi ne pas donner un accès à vie ?

    Parce que l’objectif est que tu passes à l’action dès maintenant et que ce programme ne devienne pas une simple ressource supplémentaire que tu n’exploiteras pas.

  • Que se passe-t-il si je veux aller plus loin après le programme ?

    Tu peux explorer mes accompagnements en individuel ou en groupe sur mon site : www.kionintra.com